梅雨明け後、寝苦しい夜が続いている。今日は睡眠について調べてみた。 上図は、睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があり、睡眠の段階に違いがあることを示している。私は最近毎日のように夢を見ており、レム睡眠ばかりで眠りが浅くなったように思っている。 …
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