2021-04-27から1日間の記事一覧

蕨を食べて腸内フローラを思い浮かべる

先週採って来た蕨をアク抜きし食べ始めている。食物繊維たっぷりの蕨を食べていると、腸内に善玉菌が増えていき、腸内環境をお花畑に見立てた腸内フローラがどんどん美しくなっていくような気がする。 昔から、「肉ばっかり食べずに、ちゃんと野菜も食べない…